Socijalno i emocionalno učenje, ili SEL (Social and emotional learning), je proces za podučavanje dece kako da upravljaju svojim emocijama, donose odluke i rade sa drugima. Anketa iz 2018. godine koja je obuhvatila više od 500 školskih okruga u SAD pokazala je da je 90% vođa okruga već platilo programe i aktivnosti SEL-a, ili je planiralo da to učini tokom školske godine 2019-2020.

Postoji mnogo SEL programa, a jedan od njih se zove Zona regulacije. Na primer, kada nastavnik ili vaspitač započne čas sa svojim razredom u školi, pita svoje učenike u kojoj se "zoni" nalaze. Plava zona je za osećaj umora, bolesti ili gladi. Crvena zona je za ljutnju ili uznemirenost. Žuta je za osećaj uzbuđenja, a zelena je za osećaj sreće, smirenosti i spremnosti za učenje.

Nastavnik kaže svojim učenicima da su sve zone u redu i da učenici mogu menjati zone mnogo puta tokom dana. Takođe im pomaže da identifikuju zonu u kojoj se nalaze i nauči ih kako da se vrate u zelenu zonu. Zone pomažu učenicima da pričaju o svojim emocijama, kako u školi, tako i kod kuće.
Kao matematika i čitanje, SEL je nešto što se mora proučavati tokom mnogo godina. Svih 50 američkih država sada ima SEL nastavu za predškolsku decu, a osam država takođe koristi SEL u osnovnoj školi, dok ih još osam koristi do kraja srednje škole.