Došlo je vreme da se vratimo u školske klupe, što mnogima teško pada. Gorak deo odlaska u školu je to što se moramo oprostiti od bezbrižnih, neplaniranih letnjih dana. Međutim, slatki deo je upoznavanje sa novom školskom godinom, ali i ponovno druženje sa školskim prijateljima.

Povratak u školu može biti stresno vreme za decu i porodice. Svako mora da pređe iz lakog letnjeg života u rutine, raspored i domaći zadatak.

Porodice bi mogle dodati i da je stresno trošenje dodatnog novca za novu školsku godinu, zbog knjiga, pribora, nove odeće i sličnog. Kada su roditelji pod stresom, deca uvek osećaju napetost.

Stres povodom povratka u školu je različit za različite starosne dobi. Mlađa deca se mogu uplašiti zbog napuštanja porodice. Stvaranje novih prijateljstava ili susretanje sa vršnjačkim nasiljem takođe mogu izazvati stres učenicima. Stariji učenici mogu biti pod stresom zbog svog izgleda, ocena i upisa u srednju školu ili na fakultet.

Istraživanja raznih psiholoških udruženja pokazala su da su tinejdžeri sada pod stresom koliko i odrasli.

Međutim, roditelji, nastavnici i deca mogu jedni drugima pomoći i olakšati polazak u školu.

Rutina i saznanje šta možete očekivati pomažu pri smanjenju stresa kod dece. Bilo da ste u prvom ili desetom razredu, poznavanje nastavnika i šta očekuju od vas dobar je način za smanjenje stresa. Takođe se predlaže da se zaspi, jede zdrava hrana i isključi elektronika pre spavanja, što dodatno pomaže našem organizmu da se odmori i opusti pred početak nove školske godine.